エステでマッサージ|身体も心もリフレッシュ

ストレッチ

スウェーデン式

運動

スウェーデン式マッサージは、身体の健康維持に有効で老若男女問わず高い人気のマッサージです。オイルマッサージの原点とも言われており、エステ以外にも医療福祉機関で多く利用されています。

アロママッサージ

ヨガ

多くのエステサロンで行なわれいるアロママッサージアロママッサージとは、特殊なオイル(アロマオイル)を用いて施術するマッサージ法です。このアロマイオオイルのの香りで癒されますし、オイルを全身に塗りながら施術していくことで、皮膚から吸収されるオイルの効果が身体に素晴らしい効果を促します。基本的にアロママッサージは他のマッサージ違い、リラックス効果やリフレッシュ効果が強いとされています。専門店ではアロママッサージに使用される専用のオイルも販売しているところも多く存在します。また、そのアロマオイルは何十種類にも及び、その匂いや効果もさまざまものがあります。その日の気分に合わせて選ぶこともできますし、複数のオイルを配合して使用することもできます。例えばローズマリーやレモンなどには頭をスッキリさせる効果があるとされ、気分やさわやかにしたりストレスを発散させる効果があるといわれています。ラベンダーやカモミールには気持ちを落ち着かせてくれる効果があるといわれ、イライラしている時や何か悩みがあるときなどに効果的です。アロママッサージには精神的な効果だけではなく、施術者による手技で、筋肉や身体をほぐしてくれたり、また、血液の循環を改善したり体内の老廃物や毒素なども除いてくれます。施術を受ける前に、自分のそのときの気分や身体の悩みにあったオイル選びなどをしたらよりリラックス効果を期待できます。エステサロンを利用の際は、一度アロママッサージを受けてみるといいでしょう。日頃のストレスや疲れを一気に解消してくれるかもしれません。

エステ・マッサージの種類

女の人

タイ古式マッサージとは、タイに古くから伝わるマッサージ法です。ヨガを初め、指圧、整体の技術を意識したタイ独特のマッサージ方法と言えます。リフレッシュ効果に加えて、高血圧や喘息にも効果があると言われています。

経路リンパマッサージ

ジム

女性を中心とした、人気マッサージがあります。それが、経路リンパマッサージと言われるものです。経路リンパマッサージは、リンパの流れを良くすること老廃物を排除し新陳代謝をアップさせるため美容にいいと言われています。